Penggunaan sosial media dan keterhubungan dengan dunia maya, adalah hal yang tak terelakkan dalam kehidupan manusia modern dewasa ini. Selain menjadi tempat untuk bersosialiasi, sosial media dan dunia maya telah berkembang fungsinya menjadi salah satu media untuk menjemput rezeki dan mengembangkan diri. Namun semua kemudahan inipun tidak kita nikmati tanpa konsekuensi. Beragam studi menunjukkan bahwa kenaikan angka penggunaan smartphone dan sosial media, berbanding lurus dengan beragam masalah kesehatan mental yang akhir-akhir ini kerap kita temui dan alami. Mini course Digital Freedom, disusun untuk para individu yang merasa terpanggil untuk menemukan keseimbangan antara dua realita (nyata dan maya), sebagai upaya meningkatkan kualitas hidupnya.
Apa yang akan Anda Pelajari Di Mini Course ini?
Di dalam Mini Course ini, Anda akan dibimbing untuk:
- Memahami konsep dasar produktifitas dan mengoptimalisasi penggunaan Quanta (energi kehidupan/ life force)
- Menyusun langkah strategis untuk mencapai goal hidup Anda secara keseluruhan (holistic goal)
- Mempraktekkan langkah-langkah sederhana melakukan dopamine detox secara efektif, sebagai upaya memulihkan kejernihan dan produktifitas
- Mempraktekkan langkah pembersihan menyeluruh (holistic decluttering) untuk menciptakan ruang lega pada kesadaran, ruangan dan kehidupan Anda
- Mengkurasi sumber informasi dan aktifitas, sebagi upaya untuk mengupayakan kejernihan dan keseimbangan hidup
- Memahami 5 jenis kebutuhan dan cara menentukan prioritas
- Menyusun ritme hari & menciptakan keseimbangan hidup
- Menghentikan prokrastinasi & memasuki mode kreatif
- Menggunakan strategi untuk bekerja & belajar dengan efektif
- Mengubah kebiasaan buruk menjadi produktifitas