Frequently Asked Question about Hypnotherapy

Trauma, luka batin, stress, frustrasi, cemas, depresi, dendam amarah berkepanjangan, sulit fokus, tidak percaya diri, inferior, takut sukses/gagal, masalah percintaan dan pernikahan, masalah keuangan, hilangnya gairah dan tujuan hidup, gangguan dan disfungsi seksual, insomnia, phobia, gangguan makan, migraine, emosi labil, panick attack, gagap/ kesulitan bicara,konflik batin, prestasi rendah, perilaku obssesive compulsive, kecanduan/ adiksi, rasa bersalah, mudah marah, penyesalan, duka yang dalam dan berkepanjangan, bullying, gerd, berbagai penyakit psikosomatis, dan semua masalah yang disebabkan oleh pikiran atau emosi.

Individu berusia 12 - 65+ tahun, bersedia untuk mengikuti terapi, mampu berkomunikasi dua arah, bisa menerima dan mengikuti instruksi secara verbal. Tidak dalam kondisi mengkonsumi obat penenang atau semacamnya, paling tidak dalam 2 x 24 jam sebelum terapi.

Boleh. Namun klien dengan ketiga kondisi di atas wajib memberi info mengenai kondisi ini dan keadaan fisik sebelum terapi, terutama bagi klien dengan keluhan fisik yang berat.

Kategori individu yang tidak bisa diterapi: individu yang tidak mengizinkan dirinya untuk diterapi, individu yang tidak terbuka/percaya dengan terapis, individu yang belum berniat untuk menghadapi masalah serta memperbaiki kehidupannya, individu yang tidak bisa mendengar, mengikuti instruksi dan berkomunikasi verbal dua arah, individu dengan waham dan gangguan fungsi kognitif yang berat.

Salah satu kunci keberhasilan hipnoterapi adalah rasa kepercayaan dan keterhubungan antara klien dan terapis. Klien dapat membaca profil terapis dan memilih terapis sesuai background terapis ataupun lokasi (jika menginginkan terapi offline). Seluruh hipnoterapis MBS telah menyelesaikan paling tidak 100 jam training sertifikasi hipnoterapi, lulus sidang PRAHIPTI dan aktif memegang berbagai kasus dari klien, baik offline maupun online. Klien juga dapat meminta admin untuk menentukan terapis untuk klien.

Hal ini tergantung dari kebutuhan klien dan progress terapi. Pada umumnya, 1 kali sesi hipnoterapi cukup untuk membawa perubahan yang baik. Namun, rata-rata dibutuhkan paling tidak 2 sampai 4 sesi hingga klien mencapai hasil yang optimal.

Keefektifan terapi lebih tergantung pada hubungan terapis dan klien yang kooperatif dan saling terbuka. Secara teknis, jaringan internet yang bagus dan penggunaan handsfree sangat disarankan untuk sesi online sehingga terapi berjalan dengan optimal, efektif dan tepat waktu. Keefektifan terapi juga bergantung pada kesiapan klien untuk menghadapi masalah, trauma di masa lalu dan konsistensi untuk melanjutkan self-healing routines yang akan diberikan oleh terapis.

Hipnoterapi bisa memberikan efek purging (pelepasan emosi dan energi negatif) dalam bentuk menangis, menguap, terbatuk, bersin atau sendawa. Pada klien dengan kondisi keluhan lambung akut dan luka batin mendalam, purging berupa muntah juga bisa terjadi. Sebagai antisipasi, klien bisa menyediakan kantong plastik dan diharapkan tidak memulai terapi dalam keadaan sangat kenyang. Secara umum, hipnoterapi adalah terapi yang aman dan efekteif tanpa efek samping jangka pendek/panjang.

Sebelum terapi, pastikan klien tidak terlalu kenyang, tidak terlalu lapar, berpakaian nyaman dan telah meniatkan dalam hati untuk membuat peruban baik dalam hidup. Klien terapi offline cukup menyediakan botol berisi air minum dan hadir tepat waktu. Untuk terapi online, siapkan ruangan yang kondusif, handsfree, jaringan internet yang bagus, air minum, tissue dan kantong plastik (antisipasi muntah).

Hubungi admin Lestari untuk diproses secara manual.

Setelah konseling dan pretalk, terapis akan membimbing klien masuk ke dalam trance (kondisi hipnosis), dilanjutkan dengan teknik terapeutik sesuai dengan kebutuhan klien. Untuk sesi online, seluruh rangkaian terapi diberikan dengan alur yang sama, dengan teknik induksi yang telah dimodifikasi sesuai kebutuhan terapi jarak jauh sehingga proses terapi tetap optimal dan efektif.

Terapi dijalani oleh klien sendiri, tanpa pendamping, kecuali untuk klien di bawah usia 18 tahun wajib didampingi oleh salah satu orang tuanya.

Jika koneksi terputus, klien bisa dengan mudah kembali kepada kondisi kesadaran normal dengan membuka mata dan menjawab kembali panggilan terapis. Terapis akan memberi induksi singkat untuk kembali masuk ke trance (kondisi hipnosis) dan melanjutkan dari bagian dimana terapi terputus.

Klien dan terapis harus membangun hubungan yang dilandasi keterbukaan dan rasa percaya. Klien juga diharapkan memulai sesi dengan relaks, datang dengan kesiapan untuk menghadapi ketidaksadaran yang menjadi akar permasalahannya dan niat untuk membuat perubahan baik dalam hidupnya.

Setiap manusia memiliki kemampuan untuk berimajinasi, hanya saja caranya berbeda. Saat terapis menginstruksikan Anda untuk mengimajinasikan sesuatu, niatkan dalam diri untuk melakukannya dan imajinasikan dengan cara Anda sendiri. Anda bisa berimajinasi dengan pura-pura membayangkan memasuki situasi itu, seakan-akan merasakannya dengan seluruh tubuh dan indera Anda, Anda bisa berimajinasi secara visual atau sesederhana meniatkan untuk memasuki imajinasi itu, lalu pasrahkan prosesnya untuk bergulir sendiri. Proses terapi setiap orang akan unik dan berbeda. Anda hanya perlu relaks dan melepaskan segala ekspektasi dalam proses terapi. Yakinkan Anda pasti bisa melakukannya dan percayakan terapis untuk membimbing Anda dalam proses terapi.

Pikiran bawah sadar berkomunikasi dalam bahasa simbol. Maka yakinkan apapun yang Anda lihat dan rasakan dalam sesi adalah VALID. Dalam sesi terapi, Anda perlu terbuka dengan terapis dan secara aktif mengkomunikasikan apapun yang Anda ‘lihat’, dengar, dan rasakan. Terapis akan menginterpretasikan setiap simbol maupun memori yang muncul dalam proses terapi sehingga proses penyembuhan bisa terjadi dan sampai ke resolusi. Yakinkan bahwa apapun yang Anda lihat, dengar dan alami dalam terapi semuanya adalah penting dan valid untuk diterima, didengarkan dan diproses.

Reschedule dapat dilakukan jika klien menginfokan ke admin selambatnya 7 hari sebelum jadwal yang sudah di-booking. Reschedule tidak dapat dilakukan jika klien baru menginfokan hal tersebut kurang dari seminggu sebelum hari H. Klien dapat memberikan jadwal sesi yang sudah di-booking ke orang lain. Namun, jadwal dan biaya terapi dianggap hangus jika klien berhalangan hadir tanpa kabar atau membatalkan secara sepihak.

Pikiran yang berjalan saat terapi atau meditasi adalah sesuatu yang wajar sebagai tanda bahwa otak masih beroperasi dalam gelombang otak beta. Maka jika hal ini terjadi, dengan lembut sadari bahwa pikiran Anda sedang berjalan dan kembalikan fokus kepada instruksi terapis atau hembusan nafas. Menyadari pikiran Anda sendiri dan mengembalikan fokus adalah sebuah keterampilan. Semakin sering Anda mempraktekkannya saat terapi dan meditasi, semakin meningkat keterampilan Anda untuk fokus. Baik dalam sesi terapi, meditasi maupun dalam kehidupan sehari-hari.

Selesai terapi, terapis akan memberikan review hasil terapi, tugas atau
rekomendasi untuk dilakukan, panduan jurnal dan audioterapi (jika
perlu). Klien dan terapis berhubungan melalui admin atau DM instagram.

Hal ini tergantung dari konsistensi klien untuk melanjutkan program baru yang diperoleh pada sesi hipnoterapi dan rutinitas yang menunjang self-healing pasca terapi. Untuk sebuah program baru diserap pikiran bawah sadar dan mengubah realita, klien harus terhubung dan melatih program baru ini lewat menulis jurnal, meditasi, melakukan visualisasi dan sensualisasi (mengimajinasikan dan merasakan perubahan dan impian yang diinginkan). Klien harus secara aktif membuat keputusan yang sesuai dengan program barunya dalam kehidupannya sehari-hari. Jika hal ini dilakukan, masalah yang sama tidak akan terulang lagi

Dengan secara sadar melatih diri menjalankan program baru yang diperoleh saat terapi, belajar menetapkan batasan (boundary), merancang dan menjalankan rutinitas yang mendukung proses self-healing.

Meditasi dan mendengar audioterapi dilakukan sesuai kebutuhan. Tidak ada keharusan untuk melakukannya dengan frekuensi tertentu. Klien pemula bisa menulis jurnal dan meditasi secara organik (tanpa audioterapi) kapan saja sebanyak 1 kali sehari saat pagi atau malam hari dengan durasi 5 - 15 menit (atau sesuai kebutuhan). Audioterapi direkomendasikan untuk di dengar pagi hari atau paling tidak 1 jam sebelum tidur.